Online diyetisyen danışmanlığı hazır bir listenin mesajla gönderilmesi değildir. Sağlık durumu, günlük yaşam, beslenme alışkanlıkları ve hedefler değerlendirilerek kişiye özel bir süreç oluşturulur.
Süreç nasıl başlar?
İlk iletişimde danışanın hedefi ve destek almak istediği konu öğrenilir. Programa başlayan danışan ayrıntılı anamnez formunu doldurur; hastalıklar, ilaçlar, kan tahlilleri, sindirim şikâyetleri, çalışma düzeni ve beslenme alışkanlıkları değerlendirilir.
İletişim danışanın tercihine göre görüntülü görüşme, sesli görüşme veya yalnızca WhatsApp üzerinden yürütülebilir. Herkesin aynı iletişim biçimini kullanması gerekmez.
Kişiye özel plan
Aynı boy ve kilodaki iki kişinin çalışma saatleri, sağlık durumu, sevdiği yemekler ve beslenmeyle ilişkisi farklı olabilir. Bu nedenle standart liste göndermiyoruz.
Bir danışan ayrıntılı planla rahat ederken diğeri alternatifli ve esnek bir sistemle daha iyi ilerleyebilir. Bilimsel gereklilikleri koruyarak kişinin sürdürebildiği yöntemi bulmaya çalışıyoruz.
Takipte neler değerlendirilir?
- Planın uygulanabilen ve zorlanan bölümleri
- Açlık, tokluk ve enerji düzeyi
- Sindirim şikâyetleri
- Kilo ve çevre ölçümleri
- Uyku, hareket ve sosyal yaşam
- Gerektiğinde plan güncellemesi
Kimler için uygundur?
- Yoğun çalışma temposu olanlar
- Farklı şehir veya ülkede yaşayanlar
- Evinden görüşmeyi tercih edenler
- Düzenli takip isteyenler
- Sürdürülebilir kilo yönetimi ve beslenme desteği arayanlar
Amaç yalnızca liste vermek değil
Sevilen yiyecekleri sağlık sınırları içinde miktar ve sıklıkla planlayabiliriz. Tek bir öğün bütün süreci bozmaz; önemli olan bir sonraki öğünde dengeye dönebilmektir.
Amacımız program sona erdiğinde ne yiyeceğini bilemeyen değil, farklı koşullarda kendi dengesini kurabilen bir danışan oluşturmaktır.