ŞİŞLİ ERKEK DİYETİSYEN

Dyt. Selim Birinci ile kişiye özel beslenme danışmanlığı

Şişli ve Mecidiyeköy'de yüz yüze; bulunduğunuz yerden online, uygulanabilir ve sürdürülebilir beslenme desteği.
Şişli erkek diyetisyen Selim Birinci

DİYETİSYENİNİZ

Dyt. Selim Birinci

Dyt. Selim Birinci uzman profilini inceleyin →

Danışmanlık yaklaşımı

Selim Birinci; kilo yönetimi, metabolik sağlık ve sindirim sistemi beslenmesinde sağlık öyküsünü, tahlilleri, besin toleransını ve günlük yaşamı birlikte değerlendirir. Tıbbi gereklilik veya belirgin kişisel yanıt olmadan geniş yasak listeleri uygulamaz.

Hangi alanlarda destek alabilirsiniz?

Kilo yönetimi, metabolik sağlık, sürdürülebilir beslenme ve sindirim sistemi beslenmesi başlıca çalışma alanlarıdır. IBS, kabızlık, ishal, şişkinlik ve besin toleransı sindirim odağındaki değerlendirmelere dahildir.

Kabızlıkta beslenme ve lif →İshalde ne yenmeli? →Lif nedir? →

Ücretsiz ön görüşme

Yüz yüze ücretsiz ön görüşmede vücut ölçümü yapılır ve ihtiyaçlarınız değerlendirilir. Görüşme, danışmanlığa hemen başlama zorunluluğu oluşturmaz.

Danışmanlık ve beslenme rehberleri

Danışmanlık seçeneklerini ve ilgili beslenme yazılarını ayrı sayfalarda inceleyebilirsiniz.

Online danışmanlık nasıl ilerler?Sık sorulan sorularSindirim sistemi beslenme rehberi

BESLENME DANIŞMANLIĞI

Sadece bir liste değil,
size özel bir sistem.

Planı sizin hayatınıza uyarlıyoruz. Amaç kusursuz uygulamak değil, sürdürebileceğiniz bir beslenme düzeni kurmak.

Kişiye özel beslenme planı

Sağlık durumunuz, beslenme alışkanlıklarınız, çalışma saatleriniz ve günlük yaşamınız birlikte değerlendirilir. Plan, sürdürebileceğiniz bir düzene göre hazırlanır.

Haftalık değerlendirme

İlerlemeniz her hafta değerlendirilir. İhtiyaç duyulan bölümler, süreciniz ve uygulanabilirlik dikkate alınarak güncellenir.

WhatsApp üzerinden birebir takip

Öğünlerinizi paylaşabilir, sorularınızı iletebilir ve danışmanlık süresince destek alabilirsiniz. İletişim ve takip düzeni diyetisyeninizle birlikte netleştirilir.

İhtiyacınıza uygun dijital rehberler

Sürecinize uygun beslenme rehberlerinden yararlanabilirsiniz. Dışarıda yemek, tatil, doğru kilo ölçümü ve ilgili sağlık durumlarında beslenme gibi konular günlük kararlarınızı destekler.

Plan günlük hayatıma nasıl uyacak?

Vardiyalı çalışma ve uyku saatleri, öğrenci veya yurt yaşamı, işyeri yemekhanesi, yurt dışında erişebildiğiniz besinler ve yanınızda taşıyabileceğiniz öğünler dikkate alınır. Restoranlar, davetler ve tatiller sürecin dışında bırakılmaz; koşullarınıza uygun alternatifler birlikte belirlenir.

Danışmanlık ve takip hakkında sık sorulan sorular